Flow 8 kenmerken

Hoe herken je flow?

1  Je weet dat je de taak kunt voltooien
2  Je kunt je concentreren op je bezigheid
3  Je blijft alert omdat je een doel voor ogen hebt
4  Je bezigheid verschaft je onmiddellijke feedback
5  Je handelt met een intense, moeiteloze betrokkenheid, waardoor je niet wordt afgeleid door alledaagse zorgen en teleurstellingen
6  Je gevoel zegt: ik heb alles onder controle
7  Tijdens de bezigheid denk je minder aan jezelf, maar paradoxaal …
8  … maar paradoxaal genoeg is het zelfbewustzijn groter nadat de flow-ervaring voorbij is

Uit: Flow, van Mihaly Csikszentmihalyi